ÉRD EL A CÉLJAIDAT VELEM!
Kapcsolat
Kérdésed van? Örömmel segítek!
Jóga rendezvényt szervezel és oktatót keresel? Vagy szeretnél csatlakozni egyedi eseményeimhez? Töltsd ki a jelentkezési űrlapot, keress bátran – örömmel segítek!
Szeretnél részt venni óráimon vagy bérletet vásárolni? Az alábbi linken ezt egyszerűen megteheted. Várlak szeretettel, hogy együtt érjük el a céljaidat!
Gyakran ismételt kérdések
Miért érdemes jógázni?
A jóga számtalan előnnyel jár, amelyek közül csak néhányat említünk. Segít abban, hogy nyugodtabbnak érezd magad, miközben fizikailag rugalmasabbá válsz. Rendszeres gyakorlásával növelheted izmaid erejét és tónusát, javíthatod a légzésedet, energiaszintedet és vitalitásodat. A jóga nem vallás, hanem egy hozzáállás, amely nyitottságot igényel ahhoz, hogy valami újat tanulj.
Nem csupán a testtartások elsajátításáról szól, hanem a tested megértéséről és elfogadásáról is. A jóga segíthet a figyelem és a koncentráció növelésében, valamint bizonyítottan csökkenti a stresszt, a szorongást és a depresszió tüneteit. Egyensúlyt teremt a test és az elme között, miközben támogat a belső béke megtalálásában.
Melyik óra a legjobb kezdőknek?
Nézd meg óraleírásainkat, és válaszd ki, ami a legjobban tetszik! Nálunk minden órára szeretettel várjuk a kezdőket is.
Milyen jógastílust válasszak?
Ha kezdő vagy: Kezdő jóga
– Ha stabil alapokat keresel: Hatha jóga
– Ha áramló mozgásra vágysz: Slow Flow
– Ha dinamikusabb gyakorlást keresel: Power Flow
– Ha elmélyülésre, csendre: Yin jóga
Mire számíthatsz az első jógaórádon?
Ne aggódj, amikor belépsz az első órádra – mindenki ugyanazért van ott: hogy jógázzon és valami csodálatosat tegyen a teste, elméje és lelke számára.
Ha új vagy a jógában, mutatkozz be az oktatónak, és jelezd, ha van olyan aggodalmad vagy sérülésed, amiről tudnia kell. Válassz egy jógamatracot, helyezkedj el kényelmesen, és lazíts! Ne feledd, minden egyes ember a teremben ugyanitt kezdte.
Mit érdemes viselni?
Viselj bármit, amiben kényelmesen tudsz mozogni. Nincs szükség speciális márkájú ruházatra vagy felszerelésre – csak gyere úgy, ahogy vagy! A jógához nem szükséges cipő, érkezéskor le kell venni. A legtöbben mezítláb gyakorolnak a matracon, de ha kényelmesebb számodra, hozhatsz csúszásmentes zoknit is.
Az öltözőink és tárolók rendelkezésedre állnak a személyes holmijaid számára, lakat nem szükséges. Ne aggódj, az órák alatt a stúdió zárva van, így biztonságban tudhatod a dolgaidat.
Mikor érdemes érkezni?
Kérlek, érkezz legalább 30 perccel a gyakorlás előtt, hogy legyen időd ráhangolódni, megérkezni a térbe.
Mennyibe kerül?
Elkötelezett vagyok amellett, hogy magas színvonalú oktatást nyújtsak megfizethető áron. Rugalmas árképzési lehetőségeim minden költségvetéshez és gyakorlási szokáshoz igazodnak. A legfrissebb ajánlatokért látogass el az árakat bemutató oldalra!
Mit jelent az, hogy hangtálas relaxáció?
Az óra végén hangtálakat használok a mélyebb ellazulás támogatására. A rezgések segítenek lecsendesíteni az elmét és elmélyíteni a gyakorlás hatásait.
Foglalás nélkül is mehetek?
A helyek korlátozottak, ezért mindenképp szükséges az előzetes foglalás online. Így biztosan lesz helyed az órán. Az oldalamon megteheted.
Van lehetőség online órára is?
Igen! Az online jógaórák tökéletesek, ha nem tudsz személyesen jönni. Ugyanolyan figyelemmel vezetlek, mintha a teremben lennél.
Hogyan tudok fizetni?
Online foglaláskor Revolut átutalással tudsz fizetni. A helyszínen készpénzt, Revolut-ot vagy bérletet is elfogadok – mindig jelezd előre, hogy mi a számodra kényelmes.
Mi történik, ha nem tudok eljönni?
Lemondást az óra előtt legalább 12 órával tudsz jelezni díjmentesen. Késői lemondás vagy meg nem jelenés esetén a foglalás sajnos elveszik.
Mit kell viselnem a HANGTÁL kezelésen?
A kezelés kényelmes fekvő helyzetben, ruhában történik. Javasolt kényelmes, laza öltözetet viselni.
Mit fogok érezni a kezelés alatt?
A legtöbben mély ellazulást, nyugalmat, melegséget vagy finom rezgéseket tapasztalnak. Előfordulhat, hogy a gondolatok elcsendesednek, vagy akár el is szunnyadsz – ez teljesen természetes.
A hangtálakat tényleg a testre helyezitek?
Igen. Az egyéni és páros kezelés során a hangtálakat a testre is helyezzük, valamint a test körül is megszólaltatjuk. Így a hangok mellett a rezgések is közvetlenül hatnak a testre.
Kell-e bármire felkészülnöm a kezelés előtt?
Nincs szükség különösebb felkészülésre. Érdemes kicsit korábban érkezni, és a kezelés előtt kerülni a nehéz ételeket, illetve az alkoholfogyasztást.
Milyen gyakran ajánlott a hangtál kezelés?
Ez egyéni igényektől függ. Van, aki alkalmanként, feltöltődés céljából választja, mások rendszeresen, például stresszkezelés vagy relaxáció támogatására.
Beszélnem kell a kezelés alatt?
Nem. A kezelés során nincs szükség aktív részvételre vagy beszédre. Ha mégis bármikor kellemetlenséget éreznél, természetesen jelezheted.
Kinek nem ajánlott a hangtál kezelés?
Bizonyos esetekben a kezelés elővigyázatosságot igényel vagy nem javasolt. A részleteket a Kontraindikáció pont alatt találod. Kérjük, minden esetben jelezd, ha egészségügyi érintettséged van.
Ajándékutalvánnyal is igénybe vehető a kezelés?
Igen. Az egyéni és páros hangtál kezelések ajándékutalvány formájában is elérhetők, előzetes időpont-egyeztetéssel.
Helyettesíti a hangtál kezelés az orvosi kezelést?
Nem. A hangtál kezelés alternatív, kiegészítő módszer, nem helyettesíti az orvosi ellátást, diagnózist vagy pszichoterápiát.